Acid Folic có thật sự cần thiết cho phụ nữ mang thai? Và Loại Acid folic nào đang được bác sĩ khuyên dùng?

Chắc hẳn có rất nhiều người đang thắc mắc Acid Folic là gì ? Vài trò của Acid Folic với cơ thể như thế nào? Và nên sử dụng sản phẩm Acid Folic nào tốt ?. Trong bài viết này dược sĩ của chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời tất cả những thắc mắc trên để bạn có thể hiểu rõ hơn về dưỡng chất này đối với cơ thể đặc biệt là phụ nữ đang mang thai.

ACID FOLIC là gì ?

Nhiều bạn đang thắc mắc Acid Folic và Folat có giống nhau không ? Lúc thì gọi là Acid folic lúc lại gọi là Folat. Acid Folic và Folat là 2 dạng khác nhau thường được gọi chung là Vitamin B9. Mặc dù dây là 2 dạng khác nhau nhưng chúng thường bị nhầm lẫn ngay cả với các chuyên gia dinh dưỡng.Folat là dạng tồn tại tự nhiên trong cơ thể, còn Acid Folic là dạng tổng hợp. Khi vào bên trong cơ thể Acid Folic sẽ được chuyển thành dạng Folat để cơ thể hấp thu. Chính vì thế khi đọc thành phần của các loại vitamin tổng hợp bạn thường thấy người ta ghi là Acid Folic.

Vai trò của Acid Folic đối với cơ thể là gì ?

• Acid Folic đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào mới và duy trì sự sống của các tế bào đó.
• Acid Folic được sử dụng trong việc điều trị và phòng ngừa cho những bệnh nhân có nguy cơ thiếu máu hồng cầu đặc biệt là phụ nữ mang thai, sau quá trình sinh nở.
• Acid Folic có vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai .Giúp phòng ngừa nguy cơ sẩy thai, hạn chế một số dị tật thai nhi thường gặp như: Hở hàm ếch, Tim bẩm sinh, hội chứng DOWN. Giảm thiểu nguy cơ sinh non
• Acid Folic có tác dụng phòng ngừa một số bệnh lý hay gặp ở phụ nữ như: Ung thư ruột kết hoặc Ung thư cổ tử cung.
• Acid Folic được sử dụng cho một số các trường hợp: chứng mất trí nhớ,Bệnh mất trí, nghe kém do tuổi tác. Giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa, loãng xương, chân bồn chồn, khó ngủ, trầm cảm, đau thần kinh, đau cơ bắp, AIDS,…
• Acid folic thường được dùng kết hợp với các vitamin nhóm B để bổ sung cho phụ nữ đang mang thai, sau sinh hoặc đang có kế hoạch mang thai. Acit Folic là một vi chất rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể.

Thời điểm nào bổ sung Acid Folic là tốt nhất?

Acid Folic là một dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Chúng ta có thể hấp thu được Acid folic cho cơ thể thông qua bữa ăn hàng ngày thông qua một số thực phẩm giàu acid Folic. Tuy nhiên sẽ có những giai đoạn mà cơ thể chúng ta cần một hàm lượng lớn Acid Folic.Lúc này bữa ăn hàng ngày sẽ không thể cung cấp đu lượng Acid Folic mà cơ thể cần. Chính vì vậy chúng ta cần thiết phải bổ sung thêm  một sản phẩm có chứa Acid Folic để cung câp đầy đủ cho cơ thể.

Vì vậy sẽ có 2 thời điểm mà chúng ta nên bổ sung Acid Folic cho cơ thể đấy là:

• Phụ nữ đang có kế hoạch mang thai
• Bổ sung trong suốt thời kì mang thai

Tại sao lại cần bổ sung Acid Folic trước và trong suốt quá trình mang thai ?

• Nhiều nghiên cứu khoa học khuyến cáo người phụ nữ nên bổ sung 400mcg acid Folic ít nhất 3 tháng trước khi có kế hoạch mang thai giúp giảm tới 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở trẻ.
• Dị tật bẩm sinh xảy ra trong vòng 7 tuần đầu tiên của thai kỳ. Vì vậy, việc bổ sung Acid Folic trong những giai đoạn đầu khi bộ não của thai nhi và tủy sống đang hình thành.
• Để giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh, các nghiên cứu và chuyên gia khuyến cáo bà bầu cần bổ sung liều 400 mcg – 800 mcg acid folic mỗi ngày, bắt đầu từ ít nhất 1 tháng trước khi có bầu.
• Với những ai không tính được chu kì thai của mình, các chuyên gia y tế cũng khuyên phụ nữ nên bổ sung 400 mcg acid folic mỗi ngày trước khi mang bầu (có thể là một vài tháng hoặc thậm chí 1 năm trước khi có bầu).
• Nhu cầu Acid Folic đối với người bình thường là 180 – 200mcg/ngày, nhưng với phụ nữ mang thai tăng lên khoảng 400mcg – 800mcg/ngày để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng kích thước của tử cung.
• Lượng Acid Folic bổ sung để đáp ứng cho sự tổng hợp nhân tế bào và protein, hình thành rau thai, tăng trưởng của bào thai và do tăng thải folat qua nước tiểu trong khi mang thai.
• Để Acid Folic hấp thu tốt nhất, bạn nên uống giữa hai bữa ăn. Sự có mặt của vitamin C sẽ làm tăng hấp thu sắt. Do đó, có thể uống viên sắt – Acid Folic chung với nước cam hoặc nước trái cây hoặc sử dụng một sản phẩm vitamin tổng hợp có chứa cả Sắt ,Acid Folic và Vitamin C
• Không nên sử dụng acid folic quá liều 1000 mcg mỗi ngày và kéo dài có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích và nặng nề nữa là động kinh.

Hàm lượng Acid Folic được khuyến cáo cho từng giai đoạn là bao nhiêu?

• Trong giai đoạn bạn đang cố gắng để thụ thai : 400-800 mcg
• Trong 3 tháng đầu thai kì : 600-800 mcg
• Từ tuần thứ 12 trở đi : 800 mcg
• Giai đoạn đang cho con bú : 400-800 mcg

Sử dụng Acid Folic loại nào tốt nhất hiện nay?

Đối với phụ nữ mang thai ngoài Acid Folic còn cần rất nhiều các dưỡng chất khác như: Sắt, Vitamin C, Canxi, Biotin, ….

Chính vì vậy, khi kê đơn thực phẩm bổ sung cho các bà bầu  bác sĩ thường ưu tiên lựa chọn các Vitamin tổng hợp nhập khẩu có sự kết hợp Acid Folic và các dưỡng chất cần thiết khác.Sau đây là 3 loại Vitamin tổng hợp đang được sử dụng nhiều cho các mẹ bầu :

1. Vitamin Elevit của Úc.

Viên uống bổ sung Elevit của Úc cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai. Giúp mẹ và bé có thể phát triển hoàn hảo trong suốt quá trình mang thai.

Nhà sản xuất : Công ty Dược phẩm Bayer ,Úc

Ưu điểm:

+ Sản phẩm được sản xuất bởi công ty dược phẩm nổi tiếng toàn cầu

+ Có hàm lượng Acid Folic cao (800 mcg) nhất trong các loại TPCN bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu hiện nay.

Nhược điểm:

+ Hiên nay chưa được nhập khẩu chính thức về Việt Nam. Người tiêu dùng phải sử dụng hàng xách tay không rõ nguồn gốc xuất xứ.

+ Giá thành cao: khoảng từ 1.150.000đ đến 1.200.000đ / 1 hộp 100 viên.

Liều dùng: 1 viên / ngày vào buổi sáng.

*ĐÁNH GIÁ :

“Mình cũng đang uống Elevit  của Úc, nhưng đây là thuốc mình nhờ người quen mua ở Chemist tại Úc nên mới tin tưởng, chứ giờ ở Việt Nam nhiều hàng Elevit giả, nhái nên nếu có nguồn hàng tin tưởng thì mọi người hãy sử dụng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé nhé.”

– fb Hiền Hưng

2. Vitamin tổng hợp Natabiol nhập khẩu Anh Quốc.

Cũng như Elevit , Natabiol cũng là một loại vitamin tổng hợp giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho các mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai.

Nhà sản xuất: NUTRITION GROUP, UK ( Anh Quốc).

Ưu điểm:

+ Có hàm lượng Acid Folic cao ( 800mcg), tương đương hàm lượng acid folic có trong sản phẩm Elevit

+ Sản phẩm duy nhất có hàm lượng Biotin cao (200µg)  có tác dụng làm giảm nguy cơ sinh non. Trong khi hàm lượng Biotin trong Elevit là 30µg/1 viên.

+ Có thêm thành phần CHIẾT XUẤT RỄ GỪNG giúp cho các mẹ bầu chống nôn ói trong giai đoạn đầu của thai kì. Đây là ưu điểm nổi bật nhất của Natabiol so với các loại Vitamin tổng hợp khác trên thị trường hiện nay.

+ Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối chính thức tại Việt Nam bỏi công ty TNHH Thương Mại Dược Phẩm Đại Thành. Chính vì thế, các mẹ yên tâm là luôn mua được sản phẩm chính hãng không sợ hàng xách tay trôi nổi.

+ Giá thành hợp lý : 290.000đ/ 1 hộp 30 viên

Nhược điểm:

+ Không chứa Canxi. Tuy nhiên hầu hết các sản phẩm vitamin khác trên thị trường đều có hàm lượng canxi thấp. Nên khi bổ sung vitamin tổng hợp các mẹ vẫn nên bổ sung thêm Canxi nhé.

Liều dùng : 1 viên/ ngày sau bữa sáng

*ĐÁNH GIÁ:

“Tôi đã có bé thứ 2 được 4 tháng, mấy tháng đầu thai kỳ tôi thường xuyên bị nôn ói, táo bón, từ ngày đi khám tại Bệnh Viện Sản Trung Ương bác sỹ khuyên tôi đổi sang viên uống NATABIOL thì hiện tượng nôn ói, hay táo bón giảm hẳn. Hiện nay, tôi vẫn đang tiếp tục uống 1 viên Natabiol/ngày.”

Mẹ Thóc

3. Viên uống PM Procare và PM Procare Diamond.

Viên uống Procare khá phổ biển tại các nhà thuốc hiện nay, nên mẹ bầu dễ dàng mua được sản phẩm.

Nhà sản xuất: PharmaMetics Products (Úc).

Ưu điểm:

+ Hàm lượng acid folic (400µg acid folic/1 viên) vừa đủ theo khuyến cáo của Tổ chức y tế Thế giới (400µg-800µg).

+ Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối chính thức tại Việt Nam bỏi công ty Dược phẩm CPC1 Hà Nội và công ty CP XNK Y tế VN Vimedimex. Chính vì thế, các mẹ yên tâm là luôn mua được sản phẩm chính hãng không sợ hàng xách tay trôi nổi.

+ Giá thành hợp lý: Giá bán của thuốc PM Procare thường dao động từ 230.000 – 250.000/lọ 30 viên, PM Procare Diamond có giá bán dao động từ 320.000 – 350.000/lọ 30viên.

Nhược điểm:

+ Hàm lượng Acid Folic thấp hơn Elevit và Natabiol.

+ Dễ gây táo bón

+ Không có thành phần chiết xuất rễ gừng giúp hạn chế nôn ói hay Biotin nhằm hạn chế sinh non.

*ĐÁNH GIÁ:

“Mình đang ở tháng thứ 3 của thai kỳ, và vẫn duy trì uống 1 viên Proccare/ ngày theo hướng dẫn của bác sỹ để giúp bé phát triển tốt hơn.” FB Mẹ Nhím

LIÊN HỆ DƯỢC SĨ TƯ VẤN (DS.NGỌC): 0971121336 ( Call/Zalo/Imess)